L-карнитин - это аминокислота, вырабатывающаяся в организме человека. Он естественным образом блокирует белок. Иногда при недостатке витамина В6, С и ниацина организм начинает производить меньше L-карнитина, в результате чего происходит снижение процесса сжигания жира в организме.

Если вдруг наблюдается понижение уровня L-карнитина, то желательно употреблять его в виде БАДов. Дозировка L-карнитина должна быть правильной, нельзя превышать рекомендованную норму. L-карнитин используют обычно люди при болезнях сердца и кровеносных сосудов. Также он полезен при мышечной дисфункции и прочих заболеваниях. Но наиболее часто L-карнитин применяют при похудении. Благодаря умению L-карнитина блокировать белки, он помогает быстрее сбросить вес с меньшими физическими затратами. А также L-карнитин помогает организму вырабатывать больше энергии, в результате чего человек меньше устает.

Кому рекомендуется L-карнитин?

В принципе, его использование безопасно для всех, но все же у L-карнитина есть свои негативные эффекты. К ним относятся рвота, расстройство желудочно-кишечного тракта, проблемы со стулом и даже судороги. А еще повышается потливость и пот имеет неприятный, резкий запах. Но чтобы избежать отрицательных эффектов в полной мере, нужно следитьза соблюдением дозировки L-карнитина.

Не обязательно принимать принимать L-карнитин в таблетированном виде, его можно получать из естественных продуктов. Например, красное мясо - это прекрасный источник L-карнитина. Также это полезное вещество содержится в индейке и курице. А вот молоко и молочные продукты, не могут похвастаться большим содержанием в себе L-карнитина. В овощах, фруктах, злаковых практически нет этот полезного вещества. Это вещество в виде БАДов особенно полезно тем кто сидит на жесткой диете и не употребляет в пищу мясо, а также вегетарианцам. Потому как содержание в их организме L-карнитина очень низкое. А вообще, необходимо с осторожностью принимать различные биодобавки, потому как возможны различные побочные эффекты. Но если уж ест крайняя необходимость в этом, то лучше посоветоваться со специалистом.

Купить L-карнитин в Крыму с бесплатной доставкой в Симферополь, Севастополь и другие города в регионе, можно в нашем магазине!